DOMENICA 01 FEBBRAIO 2015

PROGRAMMA:

ore 09,00: ritrovo dei partecipanti presso il punto d’incontro

ore 09,15:  escursione

ore  12,30: pranzo al sacco (ogni partecipante provvede in proprio) 

ore 14,30: fine escursione       

Modulo car pooling (in auto insieme) - Comunicare  l’adesione entro le ore 12,00 di sabato 25 ottobre 2014 telefonando allo 0882.680070 / 328.1999783

PUNTO D’ INCONTRO : PIAZZALE  ANTISTANTE LO STADIO DI FAETO

LUNGHEZZA PERCORSO : km.7

TEMPO DI PERCORRENZA : ore 4 ( n.b. il percorso viene effettuato con soste programmate per agevolare la piena efficienza fisica) 

DIFFICOLTA’ :  T = Turistico (Comprende itinerari su stradine, mulattiere e comodi sentieri ben evidenti che non pongono incertezze, difficoltà o problemi di orientamento. Sono percorsi adatti anche agli escursionisti alla prima esperienza in montagna).

ABBIGLIAMENTO : comodo ed idoneo alla stagione in corso (a “cipolla”). Si consiglia  sempre : pantaloni lunghi (no jeans), camicia a maniche lunghe (no colori sgargianti), calze e scarponcini da trekking comodi e collaudati, alti alla caviglia e con un buon carrarmato (da non rispolverare dopo tanti anni che sono stati in un armadio, si possono scollare durante il trekking!)

INDISPENSABILE : dotarsi sempre di scorta d’acqua, snack, frutta fresca o secca, panini.    

DA EVITARE : assunzione di alimenti molto salati o a lunga digestione, alcool, fumo.   

ALTRO :  bastoncini telescopici o bastone, zaino 20/30 litri, cappellino, sciarpa o bandana o foulard, piccolo asciugamani in microfibra, k-way (utile in caso di vento forte), mantellina (utile in caso di rischio pioggia), binocolo, macchina fotografica, burro-cacao, busta per i propri rifiuti (il nostro passaggio nella natura deve avvenire senza lasciare tracce: impegniamoci per ridurre al minimo l’impatto ambientale del trekking).

MEDICINALI : un primo soccorso generale è in dotazione alla Guida, portare le eventuali proprie medicine specifiche.

COMPOSIZIONE GRUPPO : minimo 10 / massimo 25 Persone. (n.b. con meno di 10 adesioni l’escursione non sarà effettuata)

COSTO DEL SERVIZIO GUIDA:

€.10,00 a Persona;

Gruppi Familiari composti da 5 Persone: €.8,00 a Persona.

Informazioni e prenotazioni: 3451450552